Por que buscar ajuda?
Porque provavelmente você está sofrendo.
Porque provavelmente já tentou, sozinho, lidar com situações difíceis e não teve êxito.
Porque quer viver uma vida com sentido e desfrutar sem culpa do que nela tem alcançado.
Vale lembrar que a vida transcorre junto a potenciais fontes de sofrimento: condições relacionadas ao ambiente, ao corpo biológico e às relações sociais que, quando eventualmente combinadas, podem tornar sua vida indivíduo, de casal ou de uma família, um verdadeiro pesadelo.
Sentimentos de solidão, de inadequação, baixa autoestima, dificuldade de fazer e manter relacionamentos saudáveis trazem grande sofrimento no dia a dia, atrapalhando a vida pessoal e profissional. Compulsões, dependências químicas, transtornos mentais e emocionais, como ansiedade e depressão, transtornos alimentares, do sono, entre outros, tomam muito do tempo e recursos do indivíduo, acabam por retardar seu desenvolvimento e prejudicam sua qualidade de vida.
Vivemos numa sociedade com insuficiente conhecimento sobre a vida emocional e o como esta incide sobre a saúde mental. Continuamente influenciados por projetos de superação pessoal, sejam estes exigidos pelo próprio individuo, seu meio e/ou vendidos pelas redes sociais, sofremos, em grande medida, um agravamento da ansiedade, que se retroalimenta por uma boa dose de culpa por não alcançar tão almejado e prometido desenvolvimento.
Situações assim evidenciam a necessidade e os muitos benefícios de um processo psicoterapêutico, que para além de gerar autoconhecimento, ajuda o indivíduo, o casal ou família a diminuir suas áreas de conflito, aumenta a qualidade de seus vínculos e permite o desenvolvimento de aspectos humanos característicos de uma vida com qualidade.
Assim dizia o poeta...
Aproveita o dia
Aproveita o dia,
Não deixes que termine sem teres crescido um pouco.
Sem teres sido feliz, sem teres alimentado teus sonhos.
Não te deixes vencer pelo desalento.
Não permitas que alguém te negue o direito de expressar-te, que é quase um dever.
Não abandones tua ânsia de fazer de tua vida algo extraordinário.
Não deixes de crer que as palavras e as poesias sim, podem mudar o mundo.
Porque passe o que passar, nossa essência continuará intacta.
Somos seres humanos cheios de paixão.
A vida é deserto e oásis.
Nos derruba, nos lastima, nos ensina,
nos converte em protagonistas de nossa própria história.
Ainda que o vento sopre contra, a poderosa obra continua,
tu podes trocar uma estrofe.
Não deixes nunca de sonhar, porque só nos sonhos pode ser livre o homem.
Não caias no pior dos erros: o silêncio.
A maioria vive num silêncio espantoso.
Não te resignes, e nem fujas.
Valorize a beleza das coisas simples,
pode-se fazer poesia bela sobre as pequenas coisas.
Não traias tuas crenças.
Todos necessitamos de aceitação, mas não podemos remar contra nós mesmos.
Isso transforma a vida em um inferno.
Desfruta o pânico que provoca ter a vida toda a diante.
Procure vivê-la intensamente sem mediocridades.
Pensa que em ti está o futuro, e encara a tarefa com orgulho e sem medo.
Aprende com quem pode ensinar-te as experiências daqueles que nos precederam.
Não permitas que a vida se passe sem teres vivido…
"Carpe diem" por Walt Whitman